CZAS TRWANIA: 3 godz (warsztat teoretyczno-praktyczny)
TERMIN: 06.06.2026, godz:15:00
MIEJSCE: LUKA, Niepodległości 817/2 SOPOT
LICZBA MIEJSC: 10
CENA: 0 zł

CEL: Lepsze zrozumienie relacji ze swoim ciałem, emocjami i potrzebami. Przyjrzenie się sobie z nowej perspektywy – z większą uważnością i mniejszą presją.

PORUSZYMY TAKIE TEMATY JAK:

· ciało jako źródło informacji, a nie problem do naprawienia
· wpływ faz cyklu na energię, emocje i potrzeby
· rozpoznawanie napięcia, przeciążenia i sygnałów ostrzegawczych
· oddzielanie własnych potrzeb od narzuconych schematów i oczekiwań
· tworzenie zasad wspierających codzienne funkcjonowanie

Podczas warsztatu wykorzystamy narzędzia inspirowane procesem brandingowym, by spojrzeć na relację z własnym ciałem z większego dystansu i zrozumienia.

Wszystko po to, abyś mogła lepiej usłyszeć siebie i odzyskać większą jasność w codziennym życiu.

DLA KOGO:

Dla kobiet, które:
· czują, że działają na autopilocie
· są zmęczone ciągłym „powinnam”
· chcą lepiej rozumieć swoje ciało i jego sygnały
· mają dość porównywania się do innych
· szukają bardziej wspierającego podejścia do siebie

Pracujemy w kameralnej, spokojnej atmosferze – poprzez zadania, refleksję i pracę własną.

To nie jest warsztat o „naprawianiu siebie”.
To przestrzeń do zmiany perspektywy i budowania bardziej świadomej relacji ze sobą.

Wyjdziesz z większą jasnością i konkretnymi obserwacjami, które pomogą Ci lepiej funkcjonować na co dzień.

PROWADZĄCA

Dominika Suprun-Lachowicz
Projektantka i strateżka komunikacji, współzałożycielka Masterek Cyklu. Łączy narzędzia brandingowe z edukacją o zdrowiu i dobrostanie, pomagając nazywać i rozumieć to, co często pozostaje trudne do uchwycenia.

Od lat pracuje z markami nad odkrywaniem ich tożsamości i sposobu komunikacji. W pracy warsztatowej wykorzystuje podobne narzędzia do budowania bardziej świadomej relacji ze sobą, swoim ciałem i potrzebami.