Valgus a nasz dobrostan

Valgus, nerw valgus. Zapamiętaj jego imię. To właśnie on jest naszym kluczowym sojusznikiem. Wspiera układ nerwowy w podejmowaniu prawidłowych reakcji. Pilnuje, żebyśmy w odpowiednim momencie potrafili przejść płynnie z aktywności do odpoczynku i odwrotnie. Działa niezależnie od naszej woli, ale jeśli jest w dobrej kondycji, to doskonale wie, co ma robić.

Na pewno kojarzysz ze swojego życia sytuację stresową, która spowodowała przyspieszenie oddechu, spocenie się dłoni, wyostrzenie zmysłów? Jak stresor minie, wtedy właśnie wkracza on-Valgus.

Pomaga Ci wrócić do stanu równowagi, uspokoić oddech i tętno, rozluźnić mięśnie, uspokoić myśli.

Problem pojawia się, kiedy nie dbamy o jego kondycję, blokujemy jego aktywność i uniemożliwiamy prawidłowe działanie.

Żyjąc wciąż na wysokich obrotach, odhaczając zadania na liście „do zrobienia”, bagatelizując kluczową rolę snu, prawidłowego odżywiania, zapominamy o sobie i potrzebie regeneracji i odpoczynku. Bez regeneracji nasz sojusznik wycofuje się. Jeśli zbyt długo jest zaniedbany i nie potrafi znaleźć dla siebie przestrzeni do aktywności, wówczas jego możliwości działania dramatycznie słabną.

Jeśli nasz dobrostan nie jest już dobrym stanem, lecz stanem chronicznego zmęczenia, to oznacza, że sojusznik wycofał się na bliżej nieokreślony czas. Przestaliśmy o niego dbać, więc on przestał dbać o nas. I tak powstało zamknięte koło, które nie tak łatwo przerwać. Ale można, tylko jak to zrobić? Z pomocą nadchodzi ONA-przepona!

Potężna, współczująca, o zaskakujących koneksjach, jest w stałym kontakcie z Valgusem.

Jej płynny ruch, wynikający z mechanizmu oddechu, może działać na naszego sojusznika tonizująco i wyciszająco. Oddech przeponowy wpływa na aktywację Valgusa. Można powiedzieć, że ma zdolność do czułej pobudki naszego sojusznika. Pomaga mu wrócić do działania i podejmowania aktywności. Jest to proces i ciężko określić jego długość. Jego powodzenie zależy od wielu czynników. Przede wszystkim od nas samych oraz od tego, czy znajdziemy przestrzeń, chęci i siłę, by współpraca z naszym sojusznikiem dobrze się układała.

Przepona potrafi być bardzo pomocna w utrzymaniu dobrej relacji między nami a Valgusem.

Jeśli chcesz wiedzieć jak zadziałać z przeponą przeczytaj artykuł "Oddychaj"